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夫妻沟通障碍影响婚姻幸福

浏览量:279 发布时间:2022-07-19 16:23:38 类型:婚恋挽回系列 分享:
  • 详细内容

    【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


    【客户情况】:小瑾,今年36岁,伴侣38岁性子很急,女儿11岁。


    【诉      求】:小瑾希望解除情绪困扰、处理心理矛盾,改善夫妻沟通。


    【案例情景重现】:

         小瑾和老公是相亲认识的,没怎么恋爱就结婚了。
         老公在公司需要每周都要出差,两个人平时是周末夫妻,他们沟通不多,在小瑾怀孕生孩子这个过程里父母和公婆不帮自己,于是什么事都是自己做。那时候如果连着两个星期,老公不回来,小瑾就很绝望。
         对此在后来的生活里,小瑾念念不忘之前的痛苦。经常翻旧账,接着夫妻就会吵架,孩子5岁时,两个人闹过离婚,两个人想到孩子就没有离婚。小瑾的伴侣很暴脾气,也很难理解小瑾的各种情绪,两个人此后常常冷战,现在孩子11岁了,两个人因为经济问题又闹矛盾了,于是又在闹离婚   

          

    【原因分析】:

         第一,小瑾的情感问题出在夫妻关系的矛盾,内心会有很多委屈,又没很好的找到机会去排解,而且夫妻之间的沟通、感情、分工等等问题,在丈夫暴躁情绪影响下,让小瑾情绪。
         第二,小瑾的伴侣比较强势和情绪暴躁,小瑾缺乏沟通技巧的话,比较难相处,所以小瑾需要改善沟通和情商。
         第三,小瑾的问题也有一部分在于产后抑郁,能意识到抑郁情绪对自己的影响才是关键。


    【咨询步骤】:



    咨询过程

    处理方式

    第一阶段

    建立咨访关系,梳理小芝情绪低落的原因,初步让小芝意识到自己的情绪的来源,安抚和支持为主。

    引导小瑾先理解自己的情绪是合理的,要改善自己的情绪状态,一定要先理解自己,运用沟通改善伴侣彼此理解,并不是自己一个人承担。

    第二阶段

    支持小瑾更多地寻求外界支持,引导小瑾学习如何表达情绪和求助。

    对小瑾来说,她需要有情绪的出口和倾诉的机会,她需要求助朋友和同事,借鉴她人解决问题的办法,并寻求理解。          

    第三阶段

    培养小瑾更成熟的人格特质,爱惜自己,关注到自己的感受。

    在咨询中带小瑾认识关系如何经营关系,她需要更勇敢的表达自己,同时也做到倾听对方,争取能突破目前关系的矛盾,表达自己的需要,需要伴侣更多的照顾孩子,更多角度去看待关系,学会跟自己的伴侣更加亲密,学习更多支持自己的心理技巧。


    【治疗变化】:

     谢谢老师,我自己真的委屈太久了,生孩子的过程,谁都不肯帮我的感觉太深刻了。
     我需要学会心疼自己,我觉得老师分享的技巧很有效果,把我堵着的情绪释放出来。

     而过去的我也不太会表达,有时候各种情绪都憋在心里,我老公也不理解我,现在表达有技巧了,老公也会情绪好一些,我真的需要提升自己的情商。谢谢老师的聆听。

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