夫妻冷战后如何有效沟通_老公要离婚怎么挽回婚姻_广州悦动力咨询

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老公要离婚怎么挽回婚姻

浏览量:376 发布时间:2022-04-15 16:02:44 类型:婚恋挽回系列 分享:
  • 详细内容

    【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


    【客户情况】:程程,36岁,老公40,孩子1个9岁。最近这5年来,感情越来越糟糕,老公认为程程为人强势,花钱大手大脚,老公这几年因为工作的变动,压力也逐渐增大。两人经常冷战,最近一次争吵中,老公提出离婚,让程程不知所措。


    【诉      求】:希望能够挽回婚姻,自己也意识到沟通有问题,但不知道该如何调整


    【案例情景重现】:

           最近大吵了一架,老公说了程程大手大脚,花钱多,程程觉得自己并没有那么过分,也用严厉的话怼回去,两人越吵越凶,后来老公提离婚,程程慌了也哭了。


    【原因分析】:

           吵架的时候,老公会说很多指责程程的狠话,虽然有不少内容是听起来不太有道理的,程程会较真去指出老公在无理取闹。其实这背后的本质是,老公为人不善言辞,不知道如何恰当地表达自己的不满,话到嘴边就用词过激,程程互怼回去后,老公说不过就会憋着一肚子气。
           这几年老公工作压力大,其实也希望程程可以关心自己,但是不好意思直说,话到嘴边就变成了程程花钱多,大手大脚,粗鲁野蛮。两人的沟通没有能够表达清楚,导致情绪错位,关系恶化。


    【咨询步骤】:



    咨询过程

    处理方式

    第一阶段

    倾听疏导程程的情绪状态

    老公提出离婚,这事是程程一直没有想象过的,以往的吵架,都是她提离婚,然后老公就消停了。一想到真的会离婚,她就很惶恐,因此咨询前期先引导她宣泄情绪。

    第二阶段

    分析两人的问题所在 两人最大的沟通问题是情绪错位。

    两人最大的沟通问题是情绪错位。表面上,程程认为老公无理取闹,说自己花钱不眨眼,实际上,这背后是老公渴望在自己工作压力大的时候能够得到关心。

    第三阶段

    指导程程与老公之间的一致性沟通

    现阶段,指导程程和老公沟通时,先不要那么在意老公所说的话是对是错,而是去引导让他释放情绪。老公本身的为人就不善言辞,他其实是想表达自己渴望关心,但是不好意思开口,话到嘴边就变成了指责。引导程程去关心和倾听老公,同时也发现老公对她的指责也开始减少了。


    【治疗变化】:

           通过了广州悦动力咨询1个多月左右的咨询指导,程程从一开始的崩溃、情绪化,变得慢慢能够了解老公的表达规律,尝试着去读懂对方的潜台词了。这个过程也让她重新理解了她和老公的关系——原来老公看起来嘴硬,其实也是需要关心的。这些年来,她也忽视了老公的压力。把注意力都放在了老公指责她大手大脚的事情上了,两人都没有察觉到,导致情绪错位越来越严重,当了解道老公的情感需求之后,想办法调整沟通方式去回应他,一切都开始逐渐变好。也没有再提离婚的事情了。

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