夫妻冷战后如何有效沟通_老公要离婚怎么挽回婚姻_广州悦动力咨询

欢迎进入广州心理咨询机构官网!广州悦动力咨询 咨询热线: 1313-8646-171

咨询电话:

1313-8646-171

老公要离婚怎么挽回婚姻

浏览量:594 发布时间:2022-04-15 16:02:44 类型:婚恋挽回系列 分享:
  • 详细内容

    【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


    【客户情况】:程程,36岁,老公40,孩子1个9岁。最近这5年来,感情越来越糟糕,老公认为程程为人强势,花钱大手大脚,老公这几年因为工作的变动,压力也逐渐增大。两人经常冷战,最近一次争吵中,老公提出离婚,让程程不知所措。


    【诉      求】:希望能够挽回婚姻,自己也意识到沟通有问题,但不知道该如何调整


    【案例情景重现】:

           最近大吵了一架,老公说了程程大手大脚,花钱多,程程觉得自己并没有那么过分,也用严厉的话怼回去,两人越吵越凶,后来老公提离婚,程程慌了也哭了。


    【原因分析】:

           吵架的时候,老公会说很多指责程程的狠话,虽然有不少内容是听起来不太有道理的,程程会较真去指出老公在无理取闹。其实这背后的本质是,老公为人不善言辞,不知道如何恰当地表达自己的不满,话到嘴边就用词过激,程程互怼回去后,老公说不过就会憋着一肚子气。
           这几年老公工作压力大,其实也希望程程可以关心自己,但是不好意思直说,话到嘴边就变成了程程花钱多,大手大脚,粗鲁野蛮。两人的沟通没有能够表达清楚,导致情绪错位,关系恶化。


    【咨询步骤】:



    咨询过程

    处理方式

    第一阶段

    倾听疏导程程的情绪状态

    老公提出离婚,这事是程程一直没有想象过的,以往的吵架,都是她提离婚,然后老公就消停了。一想到真的会离婚,她就很惶恐,因此咨询前期先引导她宣泄情绪。

    第二阶段

    分析两人的问题所在 两人最大的沟通问题是情绪错位。

    两人最大的沟通问题是情绪错位。表面上,程程认为老公无理取闹,说自己花钱不眨眼,实际上,这背后是老公渴望在自己工作压力大的时候能够得到关心。

    第三阶段

    指导程程与老公之间的一致性沟通

    现阶段,指导程程和老公沟通时,先不要那么在意老公所说的话是对是错,而是去引导让他释放情绪。老公本身的为人就不善言辞,他其实是想表达自己渴望关心,但是不好意思开口,话到嘴边就变成了指责。引导程程去关心和倾听老公,同时也发现老公对她的指责也开始减少了。


    【治疗变化】:

           通过了广州悦动力咨询1个多月左右的咨询指导,程程从一开始的崩溃、情绪化,变得慢慢能够了解老公的表达规律,尝试着去读懂对方的潜台词了。这个过程也让她重新理解了她和老公的关系——原来老公看起来嘴硬,其实也是需要关心的。这些年来,她也忽视了老公的压力。把注意力都放在了老公指责她大手大脚的事情上了,两人都没有察觉到,导致情绪错位越来越严重,当了解道老公的情感需求之后,想办法调整沟通方式去回应他,一切都开始逐渐变好。也没有再提离婚的事情了。

热门标签: 夫妻冷战后如何有效沟通夫妻冷战要怎么挽回婚姻如何挽回婚姻老公出轨后怎么修复婚姻关系家庭挽回婚姻

广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 | 咨询电话 : 1313-8646-171
广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 关闭
称呼
电话
问题

收起来