广州夫妻关系心理咨询：经常吵架冷战怎么办？悦动力认为沟通是关键！

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：383 类型：心理情感提问发布时间：2022-04-14 14:15:24 分享：

随着各种社会事件的发生，越来越多人认为现在人们比过去更加冷漠，例如在夫妻等家庭关系上都习惯用冷战去处理问题，导致吵架、冷战的情况不断发生。那么，在婚恋情感中，当夫妻关系出现了经常冷战的现象怎么办呢？广州悦动力咨询公司建议寻求专业、有效的心理咨询。

90后的小肖与老公结婚3年，儿子也已经2岁了，由于丈夫工作比较忙，平时都是她和婆婆在带小孩。由于不认可婆婆溺爱孩子的育儿方式，小肖经常跟另一半投诉。刚开始老公也会帮忙说两句，后来小肖就明显感到他开始沉默，感到不耐烦，甚至近一个月双方出现了冷战的沟通问题。

为了解决在夫妻关系中与老公冷战的困境问题，小肖也将情况告诉给闺蜜。让小肖感到意外的是，原来闺蜜之前也遇到了相似的情感心理问题，不过多亏这家广州心理咨询公司为自己定制心理咨询疏导方案，才没有让问题加剧。

根据闺蜜提供的地址，小肖来到了这家线下心理咨询中心在番禺区的广州心理咨询公司。通过对来访者经历的了解，广州悦动力的心理咨询老师认为：小肖的夫妻关系出现冷战问题在于无法及时地觉察出来丈夫的情绪状态，因为当她吐槽婆婆的行为时，其实老公心中也会不满，久而久之，就会以冷战的方式呈现出来。

针对小肖在夫妻关系中出现的冷战问题，悦动力心理咨询老师建议可以通过4个阶段的的心理健康咨询辅导，用2个月左右的时间帮助她解决问题：

第一阶段：复盘小肖与丈夫的沟通情况，引导她去了解丈夫冷战的原因；
第二阶段：指导根据丈夫的感受来进行回应；
第三阶段：通过情绪日记，引导小肖有意去练习对老公情绪的觉察能力；
第四阶段：学会在日常生活中去营造良好的沟通氛围。

目前小肖已经在广州悦动力心理咨询公司进行了1个多月的心理咨询辅导，从来访者的反馈中可以看出和老公的夫妻关系问题已经缓和很多，她也表示尽管之前和老公的冷战问题让自己非常压抑，但通过悦动力的心理咨询辅导，发现夫妻之间的冷战问题并不是无法解决的，都是可以通过沟通的方式来改善。现在双方也共同营造了良好、及时的沟通氛围，越来越感乐于分享彼此的感受，冷战也渐渐消失了。