产后抑郁夫妻感情不好怎么办

浏览量：492 类型：心理分享发布时间：2022-03-30 16:08:44 分享：

【本案例经过来访者同意后公开，感谢他们的分享】

【客户情况】：小盈，女25岁，孩子2个月，与孩子、伴侣，父母住在一起。

【诉求】：小盈希望解除情绪困扰、处理心理矛盾，走出担忧和焦虑情绪。

【案例情景重现】：

小盈的老公是入赘的赘婿，小盈的父母都是成功的富商，一手操办了这场婚礼，一家人对小盈伴侣的要求就是不需要有钱，踏实老师就好了，还会给他一笔钱。
小盈和老公是高中同学，说起来两个人一直关系不错。
结婚后小盈发现老公手机跟其他女孩子有暧昧，小盈挺受伤的，这时候又发现怀孕了，父母的意思孩子要生下来，养得起，能提供很好的条件。
小盈觉得可能有孩子就会好一些，但没想到孩子顺利生下来之后，老公游手好闲，无所事事，小盈发了很多次脾气，家里闹得很不开心。生完孩子之后，负面情绪很多，希望求助。

【原因分析】：

第一，小盈陷入产后抑郁的主要源自于她与伴侣的情感，还有与父母的关系，让她感觉到无助和压力。
第二，产后激素的变化会让小盈情绪更加起伏。也就是女性的雌激素和孕激素从怀孕开始逐步上升，分娩前达到最高峰，生完孩子，这两大激素水平迅速回落。产后雌激素和孕激素快速下降、分娩引起的应激反应导致的皮质类固醇激素升高以及胎盘娩出造成的甲状腺激素下降均可引起中枢神经递质释放异常，容易引发情绪波动，进而造成产后抑郁。
第三，小盈在情感中，得不到伴侣的支持，同时老公不承担责任，也就不知道如何面对压力，自始至终也没有得到尊重，所以心生埋怨。
第四，小盈的情况必然收到原生家庭的影响，父母的成功和强势会让孩子感到压力，父母一手安排的婚礼和婚姻也会有心理影响。

【咨询步骤】：

	咨询过程	处理方式
第一阶段	建立咨访关系，梳理小盈情绪低落的原因，初步让小盈意识到自己的情绪的来源，安抚和支持为主。	引导小盈先理解自己的情绪是合理的，情绪很核心是源自于关系冲突，她需要先稳住自己，同时照顾好宝宝，也需要理清下自己在感情中想要什么，同时看到感情中不合理的部分。
第二阶段	支持小盈更多地寻求外界支持，引导小盈学习如何表达情绪和求助。	对小盈来说，她需要有情绪的出口和倾诉的机会，她需要求助伴侣，看哪些部分是伴侣能做的，求助朋友和同事是比较好的选择。
第三阶段	培养小盈更成熟的人格特质，爱惜自己，关注到自己的感受。	在咨询中带小盈认识关系中的不平等，她需要更勇敢的表达自己，争取能突破原生家庭的困境，学习更多支持自己的心理技巧，与伴侣开诚布公的谈谈，调整感模式。

【治疗变化】：

谢谢广州悦动力咨询，可能我是太自我了，不知道自己想要什么，以为对方就得为我付出，就算是要求比较多的人，我老公确实已经很久没跟我说话了，他可能自己也很压抑吧，她也不知道自己想要什么，我们都生活在父母的阴影里。我觉得咨询帮我看清楚了这一点，我会好好思考，我想有自己的事业，如果我和老公也能有份事业就好了。