讨好型人格的形成原因

浏览量：622 发布时间：2022-03-11 14:04:02 类型：自我成长系列分享：

 

详细内容

【本案例经过来访者同意后公开，感谢他们的分享】

【客户情况】：小莉，26岁，和男友恋爱2年，两人初步计划年底结婚，而小莉感觉开始有些恐婚。因为男友性格比较强势，经常会把自己在工作受到的情绪压力，撒在小莉身上。两人同居，家务活都是小莉做，小莉想让男友帮忙，但是他经常会无视，或者表现得很不耐烦，或者生气。小莉担心，如果以后婚后还是这样的话，不知道该怎么办。

【诉求】：希望能够弄清楚该不该和男友结婚。消除自己内心的不安全感。

【案例情景重现】：

男友经常都处于“易怒”状态，而小莉的性格属于讨好型人格，会习惯性过度考虑别人的感受。一方面小莉觉得男朋友一直这样子的话，结婚的话自己会很累，但有觉得，这个时候放弃，太可惜了。

【原因分析】：

现在对于小莉来讲，并不是要做决定的时候。因为只有一个人在对方面前真实地做自己之后，才能够判断出来，两人是否合适。小莉一直压抑自己的真实想法，会让她进退两难。
小莉的性格属于讨好型人格，会习惯性过度考虑别人的感受。这背后的根源，是小莉的父母小时候对她一直都很严苛，只要她做了一点不符合爸妈期望的事情，就会被劈头盖脸地责难。

【咨询步骤】：

	咨询过程	处理方式
第一阶段	倾听小莉的困扰，为她剖析她困扰背后的根本原因	帮助小莉明白，她真正的问题是在于不敢在亲密关系中做自己。这会是她难以判断自己的感情该何去何从。现在她只能全靠想象猜测男友婚后可能好可能不好，只有当她把自己的真实想法都呈现出来时，才能真正验证男友的状态
第二阶段	引导小莉意识到自己的讨好习惯是受和父母关系的影响	倾听了解到小莉父母的性格，小时候的她太过于害怕被批评，所以做一切事情都是会考虑别人。但现在显然已经程度过强了。因此引导她要有意地表露自己的真实想法。
第三阶段	做空椅子练习，清楚小莉在表达上的心理负担	小莉在表达自己真实想法上，比如指责男友、朝他发火，都会有巨大的心理压力，自己也不敢任性些甩手不干事情来示威。背后是曾经小时候爸妈的严苛教育让她倍感压力，通过空椅子练习，让她于小时候的父母进行模拟对话，让她明白自己已经长大成人了，有能力、有条件、也有必要自己来做主。

【治疗变化】：

通过广州悦动力咨询1个多月的指导，小莉开始逐渐越来越真实地在男友面前表达自己的担心和不满，这个期间，男友也会有情绪、会抗拒。但通过咨询，小莉也有了心理准备，开始敢于去面对男友的不满情绪。真正的“做自己”，就是需要敢于面对质疑，依然能够呈现自己的真实想法。小莉在这个过程中，她开始明白，最重要的是做自己，其次是判断感情是否合适。咨询结束后，小莉已经可以接受分手的结果，她变得更加关注自己的感受，需要保证自己舒适的前提下，再去谈感情才有意义。