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年轻新手妈妈产后暴躁,专业心理咨询费用方案2个月摆脱抑郁情绪!

文章作者:广州悦动力咨询 浏览量:693 类型:心理情感提问 发布时间:2022-03-10 17:23:44 分享:
产后,很多新手妈妈可能会发现,本来性格温和的自己变得暴躁,在生完宝宝之后可能一点小事就让自己暴跳如雷,但事后却不知道生气的点在哪里。在广州心理咨询中心悦动力看来,有可能是宝妈的产后抑郁情绪在作怪~

产后情绪暴躁怎么办

那么产后抑郁会暴躁吗?产后暴躁抑郁怎么办?接下来,我们从广州95后宝妈的心理咨询个案中,看看当新手妈妈变得暴躁,出现抑郁情绪时,是如何通过有效的心理咨询辅导走出困境。

95后宝妈小晴从结婚之后就与丈夫、自己父母住在一起,现在孩子也已经3个月了。但是,自从孩子出生之后,小晴变得很暴躁,经常发脾气,导致家人们都不知道怎么跟她和睦相处;而冷静下来之后的小晴也对自己的行为和情绪感到十分懊恼,内心也越来越抑郁。后来在查了网上的资料,觉得自己是产后抑郁,就想求助心理学费用方案。

由于小晴是广州人,通过搜索“广州心理咨询”她找到了排名靠前的悦动力咨询中心,并预约来到位于番禺区的线下心理咨询中,了解产后暴躁抑郁如何进行心理咨询辅导。

产后抑郁心理咨询机构

在与小晴的面对面的沟通中,悦动力心理咨询师初步掌握了来访者情况。小晴从小就与父母的关系不和谐,特别是经常通过打骂方式管教他的父亲。而怀上宝宝之后,小晴差点就流产,还因为身体反应大多次往来医院,一度想把孩子打掉。

后来,由于小晴采用的是剖腹产,术后伤口的痛楚让她的脾气变得暴躁起来,还摔了几次东西。而在孩子出生后,小晴会因为睡眠不好而发脾气,而且自己的情绪也会影响到孩子,平时也总是跟父母提起小时候的事情,也因此发怒抱怨。

在听完来访者对自己情况的描述后,悦动力心理咨询老师从3个维度分析小晴产后变得暴躁有抑郁情绪的来源。首先, 性格急躁的她对怀孕育儿的准备不足;其次,产后激素急剧的变化会让她情绪更加起伏;最后是原生家庭的影响让她形成了暴躁的性格。

产后脾气暴躁易怒怎么办

在这种情况下,心理咨询老师建议小晴需要关注自己内心,发现自己的模式和情绪,经过长时间的咨询才能逐渐学习到如何维持情绪的稳定,并为其定制一次为期2个月的心理咨询辅导费用方案。

阶段一:建立咨访关系,梳理小晴产后抑郁的原因,初步让她意识到自己的情绪可能的来源,安抚和支持为主。
阶段二:支持小晴更多地寻求合理的外界支持,引导她学习如何表达情绪和求助。
阶段三:培养小晴更成熟的人格特质,爱惜自己也把关爱给到孩子,并且引导她理解原生家庭对自己的影响。

在结束了产后暴躁抑郁心理咨询辅导后,小晴表示:自己广州悦动力心理咨询中心咨询过几次之后,我渐渐明白发泄也许也是源于压抑,就算发火也是很难表达自己,现在理解我自己也有敏感脆弱的一部分。 现在我意识到,我父母对我影响太大了,我不能用他们的方式来对我自己的孩子,我打算慢慢学习新的方式,当我这么想,我心里就轻松多了。

产后暴躁易怒怎么回事

对于新手妈妈来说,当产后出现暴躁等抑郁情绪问题时,建议可以番禺区的线下咨询中心获取一份专业的产前/产后抑郁心理咨询疏导费用方案~有需要可以百度搜索“广州悦动力咨询”,或直接拨打心理热线:1313-8646-171。


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