产后因婆媳关系导致情绪低落抑郁怎么办？推荐悦动力心理咨询辅导

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：917 类型：心理情感提问发布时间：2022-02-24 15:06:12 分享：

在古今中外，婆媳关系一直是微妙的话题。由于广州等一线城市房价高企加上方便照顾孩子，许多夫妇在婚后会继续跟父母住在一起，导致近年来因为婆媳关系问题引发的宝妈产后抑郁需要心理咨询的个案越来越多。

那么，当产后出现情绪低落、压抑等抑郁情绪问题时，广州宝妈该找哪家好呢？其实，想了解心理咨询中心哪家好的宝妈，最终目的都是想通过专业的心理咨询师解决自己的产后抑郁情绪问题。接下来，我们看看这位90年新手妈妈是怎么做的。

广州宝妈小云跟丈夫已经结婚2年了，但是从开始拍拖以来，小云一直都觉得比自己小2年的另一半不够成熟。而在婚后，和公婆一起住的她了解到婆婆经常私下跟老公说自己的坏话，让小云感到意外的是，老公一直都是摆出不作为的态度，要不只是直接将妈妈的话向她转达，这让刚刚生完宝宝的小云感到十分压抑，产后逐渐有情绪低落的抑郁问题。

为了孩子和自己的婚姻生活，小云打算通过有效的心理咨询去解决自己的情绪问题以及学习改善婆媳关系，于是就在互联网上搜索“心理咨询”、“广州心理咨询哪家好”的关键词，并找到了排名靠前的心理咨询中心——广州悦动力。

在番禺区的线下心理咨询中心与小云进行一对一的心理咨询沟通后，悦动力心理咨询老师发现小云有长时间情绪低落的表现，主要来源是婆媳关系问题。首先小云的性格比较内敛，不太懂得去表达自己，加上婆婆容易想得比较多，也让婆媳关系矛盾逐渐加深。

针对新手妈妈小云因为婆媳关系矛盾导致的情绪低落等产后抑郁问题，心理咨询老师为其定制了2个月共4个阶段的心理健康咨询辅导方案：

1、指导小云以包容的态度看待婆媳关系和冲突
2、指导小云掌握一致性沟通的技巧
3、指导小云学会管理情绪
4、指导小云可以适当在老公面前表达欣赏婆婆的优点

2个月后，悦动力心理咨询老师在最后一个阶段的辅导中，发现小云的情绪低落抑郁感受有了明显的改善。她表示：在接受悦动力心理咨询中心的辅导过程中，自己已经敢于在婆婆面前说出自己的观点。而且自己也慢慢发现，婆媳关系中两人的观点可以求同存异，同时客观地看婆婆的观点，适时表达肯定，也可以有效地缓解双方的冲突。

对于90后新手妈妈来说，产后因为婆媳关系矛盾导致有情绪低落抑郁问题怎么办？广州心理咨询中心找哪家好？建议可以番禺区的线下中心获取一份专业的产前/产后抑郁心理咨询疏导解决方案~请百度搜索“广州悦动力咨询”，或直接拨打心理热线：1313-8646-171。