【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】
【客户情况】:小伶,女30岁,孩子1个月,与孩子、伴侣、父母住在一起。
【诉 求】:小伶希望解除情绪困扰、处理夫妻矛盾,走出担忧和焦虑情绪。
【案例情景重现】:
小伶是独生女,个性比较自我,从小受父母疼爱,也没有早早催她结婚。
恋爱经历也比较的简单,校园中没怎么恋爱过,毕业后顺利找到了工作,在公司的合作伙伴公司结识了伴侣,伴侣脾气较好,情绪稳定,相比之下小伶显得比较作,伴侣的父母其实并不喜欢。
小伶29岁时他们结婚了,顺利怀孕有了孩子,小伶总觉得怀孕公婆都没来表示一下,一直心有抱怨。
伴侣解释过,就是父母身体不好,小伶还是心里别扭。
之后公婆网上定了几箱水果,其中有一箱芒果,小伶是芒果过敏的,公婆并不知道,小伶就感觉非常愤怒,觉得他们想害死孩子。
生完孩子小伶情绪越来越不好,求助心理咨询。
【原因分析】:
第一,小伶陷入产后抑郁的主要原因比较多的源自个性特征,也就是面对家庭关系问题,面对公婆关系出现了矛盾,也不知道如何去解决。
第二,产后激素的变化会让小伶情绪更加起伏。也就是女性的雌激素和孕激素从怀孕开始逐步上升,分娩前达到最高峰,生完孩子,这两大激素水平迅速回落。产后雌激素和孕激素快速下降、分娩引起的应激反应导致的皮质类固醇激素升高以及胎盘娩出造成的甲状腺激素下降均可引起中枢神经递质释放异常,容易引发情绪波动,进而造成产后抑郁。
第三,小伶的个性收到原生家庭的影响很明显,父母的爱很充沛,让小伶更多的自我中心,比较难理解别人,同时对于误会会过度解读。
【咨询步骤】:
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咨询过程 |
处理方式 |
第一阶段 |
建立咨访关系,梳理小伶情绪低落的原因,初步让小伶意识到自己的情绪的来源,安抚和支持为主。 |
引导小伶先理解自己的情绪有些部分是合理的,情绪的背后是自己希望他人按照父母的方式爱自己。 |
第二阶段 |
支持小伶更多地寻求合理的外界支持,引导小伶学习如何表达情绪和求助。 |
对小伶来说,她得跟伴侣开诚布公的沟通,也要多跟朋友比照,就是看看别人遇到同样的问题时会怎么想,不是来批判自己,而是多一种选择。
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第三阶段 |
培养小伶更成熟的人格特质,爱惜自己,关注到自己的感受。 |
在咨询中带小伶认识原生家庭对自己的影响,她在父母和伴侣面前相对自我,需要学会同理别人。 |
【治疗变化】:
谢谢广州悦动力咨询老师的理解,想想自己真的是比较幸福,所以没遇到什么挫折。这次跟公婆的矛盾,闹得自己也有点收不了场了,有老师的倾听和梳理感觉好了很多,希望以后自己能更善于跟他人沟通,谢谢啦。
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