产后情绪低落有抑郁情绪，广州高龄宝妈借助心理咨询走出困扰

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：832 类型：心理情感提问发布时间：2022-02-17 15:31:05 分享：

产后抑郁心理咨询哪家好？这是很多在生完宝宝后有着情绪低落、焦虑等心理感受宝妈会搜索了解的内容。那么专业的心理咨询健康辅导是如何帮助他们走出情绪困扰，重拾健康生活呢？广州悦动力心理咨询中心以小月的案例进行讲述。

小月是一位80后的新手妈妈，跟丈夫结婚10多年都无法生下一儿半女，但身体检查双方都是健康的，加上与期望弄孙为乐的公婆，让小月十分有压力。但幸运的是，小月在2021年怀上并生下了了宝宝。但自从怀上宝宝到孩子出生4个月以来，小月感到情绪低落，内心也越来越抑郁。

担心患上产后抑郁影响家庭关系和自己健康，小月通过搜索“广州心理咨询哪家好”，找到了地址位于番禺区专业心理咨询中心悦动力，希望以专业心理咨询疏导，解决自己在产后的情绪低落抑郁困扰，以及在家庭关系上的矛盾。

广州悦动力心理咨询中心的心理咨询师在面对面与小月进行心理咨询沟通后发现，来访者产后有情绪低落问题等抑郁感受，主要来源于她认真的性格，但不懂得有效沟通的她错过了主动和伴侣、家人沟通的好机会，加上产后激素剧烈变化，导致作为高龄妈妈的她产后有着情绪低落的感受状态。

针对悦动力心理咨询师的分析结果，小月也是十分认同，也希望得到有效的产后抑郁心理咨询疏导。为此，心理咨询师通过3个阶段，解决来访者情绪低落困扰、家庭关系的问题。

阶段一：建立咨访关系，梳理小德产后抑郁的原因，初步让小德意识到自己的抑郁情绪可能的来源，安抚和支持为主；
阶段二：支持小月更多地寻求合理的外界支持，引导她学习如何表达情绪和求助；
阶段三：培养小秀更成熟的人格特质，引导小德理解原生家庭对自己的影响。