宝妈产后情绪低落，广州心理咨询机构分三个咨询阶段来辅助宝妈！

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：534 类型：心理情感提问发布时间：2022-01-13 16:23:54 分享：

宝妈患上产后抑郁症的因素其中包括自己性格、家庭因素和成长环境都有关。产后抑郁症的人往往心情低落，对外界的一切都没了感觉。所以，当您身边的宝妈如果在产后出现情绪低落的现象，应及时去找专业的广州心理咨询机构做心理健康疏导，避免问题进一步加深从而酿成悲剧。

小英今年31岁，孩子已经4个月了。与伴侣结婚已有七年，但期间一直没有孩子，为了怀上孩子，他们夫妻俩也付出不少努力。但在怀上孩子之前，婆婆也总是施加生孩子的压力。而在怀孕之后,公公婆婆小心翼翼的照顾，这让她感觉到非常不适。孩子出生后，婆婆就用她自己的经验去指导自己如何坐月子，还会否定小英的行为。这些因素，促使小英对身边的事物都提不起兴致。现在小英每天无精打采，想生气也生气不起来，总觉得很无奈。面对孩子，也有种力不从心的感觉。

小英向伴侣倾诉，希望能够摆脱这种情绪困扰，便和伴侣一同在网上查阅有关产后情绪低落的解决方案。就在查阅过程，小英和伴侣通过资料了解到产后情绪低落是属于产后抑郁的一种症状，需要到专业的心理咨询机构进行心理疏导。

伴侣上网搜索“广州心理咨询机构”，了解到了广州悦动力心理咨询也可以做网上心理咨询。进入官网后，了解到现在留下名称、电话和产后困扰即可以免费向心理咨询师咨询一个问题，小英便填写相对应的信息，想通过网上咨询与咨询师倾诉自己的困扰。

很快，广州悦动力心理咨询机构接到小英的网上咨询后，立即派出专业的心理咨询师做对接。双方经过网上的沟通，咨询师判定小英极大可能患上产后抑郁，想要能摆脱情绪困扰，最好到线下的咨询机构做一个全面的评估。

小英在伴侣的陪伴下来到了广州悦动力心理咨询，经过之前小英网上心理咨询的情况以及现场的评估，发现小英确实患上产后抑郁，症状就是情绪低落。作为专业的心理咨询中心，广州悦动力会定制专属的方案来辅助小英做心理疏导。

针对小英产后抑郁情绪低落的问题，广州悦动力心理咨询师通过3个阶段来协助来访者摆脱困扰：
第一阶段：建立咨访关系，梳理小英产后抑郁的原因，初步让小英意识到自己的抑郁情绪可能的来源，安抚和支持为主。
第二阶段：支持小英更多地寻求合理的外界支持，尤其是伴侣。引导小英学习如何表达情绪和求助。
第三阶段：培养小英更成熟的人格特质，爱惜自己，也更关注目前这个阶段的任务是爱孩子，并且引导小英理解原生家庭对自己的影响

经过悦动力2个月的产后抑郁心理咨询辅助，小英向悦动力心理咨询中心反馈到：“在老师的指导下，我意识到以前的状态真的会活的很压抑。我知道我要做一些改变，比如真的告诉婆婆我的想法是怎样的，婆婆也开始理解我的想法了。现在我觉得在家里面，更自由一些，空间也更多一些”。

以上是广州专业心理咨询机构，对于产后抑郁情绪低落来访者的案例分享。想要摆脱产后抑郁带来的困扰？宝妈不妨到网上了解广州悦动力心理咨询机构，咨询师会针对每个来访者的情况定制不同的辅助方案。宝妈想获得更多专业的番禺区产后抑郁心理咨询的案例和报价，可以在百度搜索“广州悦动力咨询”，或直接拨打心灵热线：1313-8646-171联系。