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宝妈产后情绪低落,拨打了专业心理咨询中心电话后,获取协助方案

文章作者:广州悦动力咨询 浏览量:881 类型:心理情感提问 发布时间:2021-12-30 20:29:48 分享:
    现在,宝妈患上产后抑郁几率越来也大,如果宝妈自己以及家人都不重视的话,情况就会越来越严重,到后期就不是简单疏导就能帮助宝妈摆脱产后抑郁的困扰了。因此,广州这位高龄宝妈在产后2个月就到专业的心理咨询中心,希望能够通过科学有效的方式帮助她解决产后情绪低落的困扰。

    小德今年31岁,和伴侣结婚七年,但一直没有孩子。现在为了怀上孩子,其中也是承受了很大的压力。婆婆在小德没怀孕之前,总是旁敲侧击的提醒她要生孩子;而在怀孕之后,公公婆婆鞍前马后的照顾,做什么都要小心翼翼的,这让她感觉到非常不适,仿佛没有了自己的空间。导致小德产后情绪低落的就是孩子出生后,婆婆就用她自己的经验去指导自己如何坐月子,也会说小德的有些行为不对。现在小德每天无精打采,想生气也生气不起来,总觉得很无奈。面对孩子,也有种力不从心的感觉。

宝妈产后情绪低落

    因为自己察觉到产后情绪低落的现象越来越严重,伴侣担心自己会患上产后抑郁症,就通过搜索“广州心理咨询”,找到了这家番禺区心理咨询中心。小德和伴侣都希望以专业心理咨询疏导,解决自己在产后的情绪低落抑郁困扰。

    广州悦动力心理咨询中心的心理咨询师,通过小德和伴侣反馈的情况以及现场的测试评估。分析出的原因跟小德文静的性格有关;其次就是产后的激素变化让小德的情绪起伏很大;还有小德没能和家人做到一个良好的沟通,这些原因都容易引发情绪波动,进而造成产后抑郁。

产后情绪低落怎么办

    对于悦动力心理咨询师的分析结果,小德也是察觉到自己有上述分析的原因,也希望得到有效的产后抑郁心理咨询疏导。为此,心理咨询师通过3个阶段,解决来访者情绪低落困扰:
    第一阶段:建立咨访关系,梳理小德产后抑郁的原因,初步让小德意识到自己的抑郁情绪可能的来源,安抚和支持为主。
    第二阶段:支持小德更多地寻求合理的外界支持,尤其是伴侣。引导小德学习如何表达情绪和求助。
    第三阶段:培养小德更成熟的人格特质,爱惜自己,也更关注目前这个阶段的任务是爱孩子,并且引导小德理解原生家庭对自己的影响

产后妈妈情绪低落

    经过悦动力2个月的产后抑郁心理咨询辅助, 小德向悦动力心理咨询中心反馈到:“现在我会告诉婆婆我的想法是怎样的,在老师的鼓励下,我越来越有勇气。我马上就32岁了,也是个成年人,我得为自己做更多的事情,也保护我自己。谢谢我的伴侣一直以来的支持。现在我觉得在家里面,更自由一些,空间也更多一些”。

产后容易哭情绪低落

    以上是广州专业心理咨询中心,对于产后抑郁担忧情绪低落来访者的案例分享。可以到广州专业的心理咨询中心进行心理咨询评估,可以有效的针对症状进行心理疏导。在广州悦动力心理咨询中心,想获得更多专业的番禺区产后抑郁心理咨询的案例和价格方案,可以在百度搜索“广州悦动力咨询”,或直接拨打心灵热线:1313-8646-171联系。



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