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产后出现悲伤哭泣的抑郁情绪怎么办?推荐找这家广州心理咨询中心

文章作者:广州悦动力咨询 浏览量:788 类型:心理情感提问 发布时间:2021-12-23 20:13:58 分享:
    很多宝妈在生产后会发现,其实产后抑郁才是这段时间最痛苦的事,为了家庭和孩子,很多妈妈只能一边强装坚强微笑,一边独自悲伤哭泣。这时候急需专业的心理咨询中心提供辅导工作。

    根据广州心理咨询中心悦动力了解,有接近75%的宝妈,在生育后会有产后抑郁,但是更多是抑郁情绪的体现,例如悲伤哭泣、失眠、烦躁不安等。近期来广州悦动力在番禺区的线下咨询中心寻求心理咨询的毛毛便是一个很好的例子。

产后哭泣情绪低落怎么办

    毛毛是一名80后妈妈,孩子刚出生一个月。但是,自从宝宝满月之后,她一看见孩子心里就会有一股强烈的悲伤涌上来,经常流泪,觉得孩子没有生下来可能更好,甚至有时候会觉得活着没有意思。

    在老公的陪同下,毛毛通过网络搜索“心理咨询机构”,找到了搜索结果排名靠前的广州悦动力咨询,了解产后经常出现悲伤哭泣的表现是否抑郁,如果是该如何处理。在聆听毛毛的情况和诉求后,悦动力专业心理咨询师从2个维度向来访者讲述产生产后抑郁情绪的原因:

产后哭泣情绪低落

    首先是原生家庭的影响,自小被施加“内疚式教育”的毛毛,经常被父母要求要懂事,让她担心自己会成为家里累赘;久而久之,毛毛即使是在学校受到了委屈也不敢跟父母说,只会偷偷哭泣。在生完宝宝之后,身体激素的变化让她情绪容易变得低落,加上看到宝宝哭泣时的无助让她联想到小时候的自己,才导致她一见到孩子就情绪低落。

    在分析出毛毛产后有悲伤哭泣的抑郁情绪后,广州专业心理咨询中心悦动力又是如何协助她进行心理健康咨询辅导呢?总的来说分为四个阶段:

    阶段一:倾听梳理,找到毛毛多愁善感背后的原因;
    阶段二:让毛毛充分表达哀伤,与自己的童年经历和解;
    阶段三:培养好的心理弹性,促进毛毛与身边人的良性沟通;
    阶段四:重塑对孩子的希望感。

产后抑郁怎么办

    经过在广州悦动力中心为期3个月的心理咨询后,毛毛从之前的郁郁寡欢,经常悲伤哭泣的状态,慢慢变得平静了下来。逐渐从悲伤中走出来,渐渐树立起希望,也对于养育孩子一事慢慢增加了信心。

    以上是广州正规心理咨询中心悦动力,对于80后妈妈有悲伤哭泣的产后抑郁咨询案例分享。在悦动力,首次倾听仅需9.9元,首次咨询也仅需49.9元!想获得专业的番禺区产后抑郁心理咨询疏导解决方案,可以在百度搜索“广州悦动力咨询”,或直接拨打心灵热线:1313-8646-171 。



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