产后有情绪低落的抑郁情绪问题，广州宝妈在心理咨询中心得到专业疏导

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：826 类型：心理情感提问发布时间：2021-12-16 17:00:01 分享：

产后抑郁是许多宝妈在孕后会出现的问题，如果没有得到有效疏导的话，有可能引致更严重的问题产生。因此，这位广州90后妈妈在产后2个月就到专业的心理咨询中心，寻求有效的心理健康咨询辅导，除了解决情绪低落困扰之外，还希望能够重塑夫妻关系，解决双方经常吵架的问题。

小秀是一名90后的新手妈妈。在怀孕期间，小秀受到了来自上司和工作上的压力。与此同时，在同一家公司工作的丈夫收到了公司短期外地驻场的安排，基于工作的考虑小秀丈夫也是接受了，仅在妻子生孩子的那几天回来陪床。产后，由于工作的原因，老公很难及时回复小秀的电话，加上性格原因，导致情绪低落的小秀容易与老公吵架，夫妻关系矛盾凸显，陷入产后抑郁的情绪困扰。

因为夫妻关系问题以及产后情绪低落出现的频次越来越多，担心自己有产后抑郁症的小秀在闺蜜的推荐下，通过搜索“广州心理咨询”，找到了这家番禺区心理咨询中心，希望以专业心理咨询疏导，解决自己在产后的情绪低落抑郁困扰，而且解决与丈夫在关系上的矛盾。

  广州悦动力心理咨询中心的心理咨询师，通过对来访者产前的工作情况，夫妻关系，原生家庭等问题的沟通，了解到小秀的产后经常情绪低落、有抑郁困扰主要是来自公司的人际关系，产后身体激素的变化，夫妻之间缺乏沟通和了解，以及仍未从适应妻子和妈妈的角色。

  对于悦动力心理咨询师的分析结果，小秀也是十分认同，也希望得到有效的产后抑郁心理咨询疏导。为此，心理咨询师通过3个阶段，解决来访者情绪低落困扰、夫妻关系的问题。

  阶段一：建立咨访关系，梳理小秀产后抑郁的原因，初步让她意识到自己情绪问题的来源，学会正视它；
  阶段二：支持小秀更多地寻求合理的外界支持，引导她学习如何表达情绪和求助；
  阶段三：培养小秀更成熟的人格特质，爱惜自己，将注意力重点放在养育孩子上面。

经过2个月的专业心理咨询疏导后，小秀认识到自己对于另一半过于索取，缺乏同理心，很多时候也没怎么关心老公。自从经过广州悦动力的心理咨询师指导之后，现在和另一半的关系也缓和了很多，相信未来生活会变得越来越好。

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