因为广州心理咨询中心的疏导，让产后情绪低落的宝妈摆脱抑郁现象！

文章作者：广州悦动力咨询浏览量：678 类型：心理情感提问发布时间：2021-12-02 16:33:18 分享：

产后抑郁是一种无形的病痛，若不及时到专业的心理咨询中心进行心理疏导，这种状况就会越来越严重。很多新手妈妈在孕期就存在着被情绪困扰的现象，然后再加上产后的生理和心理的变化，会更容易促使宝妈患上产后抑郁。这时，作为家人就应该及时发现宝妈的异常变化，并可以通过电话联系广州专业的心理咨询中心，免费获取咨询方案。

近日，广州悦动力心理咨询中心接到一位来访者小风，今年30岁，目前正照顾着一个2个月大的宝宝。小风告诉咨询师，自己在还没结婚怀孕之前，正准备升职加薪。但孩子和结婚都来得很仓促，自己担心流产会伤身子，便打算结婚生子。但是，在怀孕期间，因孕吐总需要请假，难以完成工作计划，便请假修养。再生完宝宝后，感觉回职场拼搏已无望。加上所有事情堆积在一起，打破了她原先对生活和未来的规划，就更加心情低落。自己快承受不住了，只能拨打闺蜜推荐的心理咨询中心的热线电话，说出自己的压抑情绪。

  广州悦动力心理咨询师听完宝妈的的求助咨询后，鼓励她最好到线下咨询中心做一下“聊天式”的评估，因为咨询师可以根据评估结果去分析问题。

  宝妈来到广州悦动力心理咨询中心后，咨询师针对她自己反馈的情况以及现场的测试评估，判断这位宝妈患上了产后抑郁，会伴随的症状是心情低落。这种症状是会使人整天处于一个低压状态，容易对生活感到无望。所以，最好就是能够接受专业咨询中心的辅助方案。

  由于宝妈自己也想重塑对生活的希望，听完心理咨询师的建议后，她愿意接受悦动力为她定制的产后抑郁辅助方案。

  针对这位来访者的产后抑郁心情低落症状问题，悦动力心理咨询中心提供的方案分为三个阶段：
  第一阶段：建立咨访关系，梳理小风产后抑郁的原因，初步让小风意识到自己的情绪可能的来源，安抚和支持为主。
  第二阶段：支持小风更多地寻求合理的外界支持，引导小风学习如何表达情绪和求助。
  第三阶段：培养小风更成熟的人格特质，爱惜自己，也更关注目前这个阶段的任务是爱孩子，并且引导小风理解原生家庭对自己的影响。

  经过悦动力2个月的产后抑郁心理咨询辅助，让小风的情绪逐渐变得平稳了，也让她明白了生孩子是创造了生命的感觉，是神圣的。小风反馈到：“现在也会用属于自己的方式去看待问题和孩子，现在没有之前那种低落的情绪了，感谢悦动力心理咨询中心，让我摆脱掉产后总是情绪低落的困扰”。