广州产后抑郁心理咨询中心，三个阶段治愈产后抑郁胡思乱想症状！

文章作者：广州悦动力心理咨询浏览量：615 类型：心理情感提问发布时间：2021-11-11 16:06:01 分享：

随着计划生育的推行以及人们生活水平的提高，当宝妈生完孩子的要面临的喂奶，熬夜，伤口疼痛，身材变形，婆媳关系等等方面的问题。宝妈心态没有调节好的话，心理就会对许多事物存在着巨大落差，患上产后抑郁的几率就会增加。针对宝妈产后抑郁的不同症状，广州专业心理咨询中心就会为她们进行身体护理和心理疏导，帮助她们调节好心态，回归正常生活。

广州悦动力心理咨询中心接到一名来自番禺区宝妈的电话咨询，她告诉心理咨询师：感觉自己的脑子里都会控制不住地想很多东西，容易忐忑不安。有时候想着想着就会莫名其妙地掉眼泪，常常会有一股绝望感涌上心头。也正因为总是胡思乱想，一天睡眠不足2小时。向闺蜜诉说，闺蜜鼓励我拨打广州专业咨询中心的专线，想通过专业的心理咨询中心来帮助自己解决现在的困扰。

悦动力心理咨询师听完来电者的咨询后，告诉她这边可以提供相对应的治疗方案，可以通过身体护理和心理疏导来帮她摆脱现在这个困扰。咨询师建议宝妈到位于番禺区的线下咨询中心进行进一步的沟通。

宝妈来到广州悦动力之后，心理咨询师对她做了一个产后抑郁前期评估，发现是患上了产后抑郁伴随着胡思乱想的症状，源于来访者在伴侣关系和亲人关系中极度缺乏安全，就会导致常常会胡思乱想。关于这种症状，来访者很难去控制这种行为，也很难自己去调节好心态。悦动力心理咨询师建议她最好就是接受专业的产后抑郁心理疏导和身体护理，并定制专业的心理咨询疏导方案。

  所以在针对这位来访者的产后抑郁胡思乱想症状问题，这次的心理咨询解决方案主要围绕3点来开展：
  第一阶段：倾听梳理，引导来访者宣泄压抑的情绪
  第二阶段：深度聆听，引导来访者觉察混乱背后对于“被抛弃”的恐惧
第三阶段：培养心理弹性，帮助来访者看到生活中的良性资源，以及促进与身边人的良性沟通。

  通过广州悦动力心理咨询2个月的咨询过后，这位宝妈的情绪逐渐变得平稳了。咨询后，她慢慢意识到，自己已经长大了，身边有爱她的老公，她也有信心照顾好自己，这些变化都使得她更加能够相信自己的能力，并且照顾好孩子。当感受到自身的力量之后，她便不用为“以后该如何生活”这事而焦虑胡思乱想，也能睡一个好觉了。