患上轻度产后抑郁焦虑怎么办?广州番禺宝妈选择悦动力心理咨询机构_广州悦动力咨询

欢迎进入广州心理咨询机构官网!广州悦动力咨询 咨询热线: 1313-8646-171

咨询电话:

1313-8646-171

患上轻度产后抑郁焦虑怎么办?广州番禺宝妈选择悦动力心理咨询机构

文章作者:广州悦动力心理咨询 浏览量:822 类型:心理情感提问 发布时间:2021-10-23 20:50:32 分享:
    为什么现在越来越多宝妈患上产后抑郁症呢?专业产后抑郁心理咨询机构给出的答案是:是因为宝妈产后激素水平改变引起,在产后泌乳素水平比较高,雌性激素水平比较低,雌激素水平下降会导致出现产后焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的问题。其次就是家庭因素,产后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题,容易与家人产生矛盾,而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁

    而产后抑郁的程度和伴随的症状也会有所划分,有轻、中度抑郁症和重度抑郁症;产后抑郁通常伴随焦虑、失眠、头晕等症状。那宝妈患上轻度产后抑郁伴随焦虑症状怎么办,建议像广州番禺这位宝妈一样,通过拨打广州悦动力心理咨询机构电话,联系到专业的产后抑郁心理咨询师,并通过心理疏导和身体护理的治疗方法来治愈产后抑郁伴随焦虑的症状。

    小敏电话联系了悦动力后,双方约定了线下沟通。小敏来到广州悦动力心理咨询机构,告诉心理咨询师,自己今年刚生下小孩,小孩已经两个月了。但是最近会出现一种厌恶孩子的情绪,特别是见到孩子被大家围绕的时候心里就会特别难受。自己想了解自己到底是怎么了,为什么会有这么奇怪的想法,并且处理这种情绪。经过上网查询,发现自己极大可能是患上产后抑郁,便找到了广州专业的心理咨询机构帮助她摆脱困境。

轻度产后抑郁怎么办

    悦动力心理咨询师通过前期的评估后发现小敏是患上轻度产后抑郁,她这种情况是会让自己陷入焦虑的困境,想要摆脱这种产后抑郁焦虑的困境,最好就是接受专业的产后抑郁心理疏导和身体护理。小敏听完心理咨询师的评估和建议后,决定实施这个解决方法。悦动力心理咨询中心针对小敏轻度产后抑郁伴随焦虑症状进行心理疏导和身体护理。

    悦动力心理咨询师把小敏的轻度产后抑郁焦虑症状的心理咨询步骤分为三个阶段的治疗方案:
    第一阶段:倾听梳理,找到小敏情绪背后的原因(引导小敏思考,自己以前的生活经历中,是否出现过类似于嫉妒宝宝的情绪,)
    第二阶段:宣泄情绪,为自己的童年哀悼(小敏对于弟弟还有家人,长期心里压抑着大量的不满,引导她在咨询室安全的环境中宣泄出来。)
    第三阶段:培养心理弹性,促进与身边人的良性沟通

患上轻度产后抑郁怎么办

    小敏经过广州悦动力心理咨询2个月的心理疏导和身体护理,从之前的焦虑、烦躁、挣扎,慢慢变得平静了下来。小敏了解到自己童年经历对于自己的影响后,让她更加接纳自己产后的焦虑。并且能够在短短2个月得到改善,还有一个重要的原因,就是她在咨询中非常配合,也不断尝试去面对那些令人不好受的感觉。慢慢她发现,那些压抑的感受并没有自己想象中的可怕,在这个过程中,她也在不断成长,更加能够驾驭自己的情绪。

    如果发现宝妈伴随焦虑症状的轻度产后抑郁,要及时到心理咨询中心进行咨询评估,可以有效的针对症状对产后抑郁进行心理疏导和做身体护理。就像案例中的情况一样,可以先拨通悦动力心理机构电话,说出自己情况和诉求,咨询师就会针对不同的产后抑郁情况给出对应的治疗方案。


轻度产后抑郁焦虑怎么办

    以上是广州专业心理咨询中心,对于轻度产后抑郁焦虑症状来访者的案例分享。宝妈患上轻度产后抑郁不要过度害怕,一定要接受正规的健康心理咨询和身体护理。在广州悦动力心理咨询中心,想获得更多专业的番禺区产后抑郁心理咨询的案例和价格方案,可以在百度搜索“广州悦动力心理咨询”,或直接拨打心灵热线:1313-8646-171 



热门标签: 轻度产后抑郁怎么办产后抑郁广州心理咨询机构产后抑郁焦虑怎么办广州焦虑情绪专业心理咨询机构轻度产后抑郁症怎么治疗

广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 | 咨询电话 : 1313-8646-171
广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 关闭
称呼
电话
问题

收起来