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你擅长“不要脸”吗?

文章作者:广州悦动力心理咨询 浏览量:524 类型:柏丞刚咨询师专访 发布时间:2021-10-11 14:10:05 分享:
    曾经有一年的元旦假期,我和几个朋友相聚,因为是新年已至,大家都谈起彼此的新年愿望。那时的我刚做咨询师不久,轮到我的时候,我便说:希望自己今年可以成为一个不要脸的人。

    这个回答先是迎来了大伙的笑声,笑后便问道,为什么有这样的想法。

    我分享了自己咨询中的体会:如果可以做到不要脸的话,那人生可以免去大部分的烦恼,生活也会轻松很多。



    越不考虑面子,人生越轻松

    在心理圈里面曾有一个有意思的新闻:外国心理学家在研究中国人的心理特点时,会把“面子”作为一个专有名词,并且放在比较重要的位置去研究,分析“面子”和中国人心理变化的联系。

    因为国外的学者发现,如果不谈“面子”的话,他们无法理解中国人的思考逻辑。这也反映了,国人生活处处离不开“考虑面子”。

    有时候,我身边的朋友向我倾诉一些心理上的困扰,我常常会带着调控的口吻回应ta:

    这件事情,如果你不考虑自己和别人的面子的话,你会怎么做?

    当我们把“面子”放到一边时,会发现,很多问题都不再是问题了。

    *一个女生一时冲动吵架摔了男友手机,说要分手,结果男友同意了。事后过了几天冷静了下来,女孩觉得自己当时冲动了,后悔了想复合,但又开不了口,觉得无比纠结。

    其实,她只要坦诚地和男友说:对不起,我之前没控制好情绪,这事是我的不好。我很喜欢你,不想和你分开。”

    前提是,她要把自己的面子放一边。

    *一个名教授去山区小学做演讲,结果场下有学生站起来直接指出了他讲课上的问题,让他感到羞愧。

    此时他可以选择以教授的权威把同学不一样的声音压下去。也可以当场承认自己的不足,去反思改善自己的演讲,那么他将走得更远。

    前提是,他要把自己的面子放一边。

    当然,这背后还有一个很现实的问题,在我们的社会环境中,完全不考虑面子是一件难度超高的事情,因此,我们可以把目标把主题稍作调整:

    如果你希望自己可以生活得轻松些、心理苦恼少一些,那么需要练习着尽可能少地去考虑面子。



    越不自信,人越在乎面子

    如果希望尽可能少地去考虑面子,则需要深入了解“面子”背后隐藏的心理需要。

    有一个很常见的错误认知,认为:擅长照顾别人面子,凡事考虑面子是成熟的表现。

    其实这种“成熟”最多是勉强理解为世故上的成熟,和内心的强大并没有什么关系。

    在电影《中国女排》中有这样的一个片段,巩俐饰演的郎平在接受记者采访时,被问到“为什么中国人对于金牌如此执着”,她的回答是:因为我们的内心还不够强大,当我们内心强大了,就不会把取胜看成是比赛唯一的价值了。

    在郎平作为运动员的时代里,人们极其看重金牌。

    而在前段时间刚结束的东京奥运会早上,我们会发现,国人除了金牌之外,会开始更多地去关注运动员的进步、努力、拼搏的精神。

    在这里,金牌一定程度上代表了国人的“面子”,随着我们的国力变强了,人们自信心的增加,大家也不再像以前那样,如此需要金牌来证明我们的价值。



    这样的道理同样适用于个人。

    如果一个人内心越是敏感脆弱,就越会想要通过表面上的功夫来把自己的弱小隐藏起来。

    而越是强大的内心,越不需要刻意的伪装或包装,因为它敢于把真实的自己展露在世界面前。

    放下“面子”,才可能真正获得自信

    曾经一位来访者的故事让我印象尤其深刻。

    她是一名播音员,从小就接受了专业的训练,因此她可以很轻松地说出一口充满磁性的播音腔。

    这种特别显得成熟、稳重的声音,会让身边的人想她投来尊重或崇拜的目光,这也使她慢慢爱上这种感觉。

    她开始在讲话中夹带点播音腔讲,这也容易在刚认识不久的男性面前给对方留下优雅、有气质的印象。

    在不知不觉中,她形成了这样的认知:我最大的魅力便是我的声音。

    然而,一段失败的恋情让她之前的观念受到极大的冲击。2年前,她交到了一个自己也很欣赏的男友,对方经常会夸赞她声音好听,她也以此为傲。



    但相处下来,日常的琐碎事情慢慢消耗着两人恋爱的热情。最终男友以“没有感觉”为由分手了。

    这件事对她打击很大,刚好分手那段时间,她生病嗓子变声了,发出来的声音显得沙哑,甚至有点难听,她感觉天要塌下来了,曾经她认为能够彰显自己价值的事物不复存在了。

    这个时期她找到我咨询,通过沟通,她慢慢发现“好声音”就像自己的面子,但这并不等同于她全部的个人价值。

    以前的生活中,当她越是不相信自己时,她就会越有意地把每句话的声音都说得温柔动听。

    好声音给她带来了自信,但也隐藏了她对自己其它特点的不自信。

    其实她善于照顾别人的感受、想法直率、爱阅读、懂摄影、对穿衣打扮有自己的理解,这些都是她的具有个人魅力的地方。

    但因为她过于看重自己的“好声音”,所以忽视了自己其它魅力点的价值。

    随着咨询的深入,她试着重新看待自己的优势,说话也慢慢不再刻意去追求播音腔。
 
    她最自然的说话状态,语气会比较快,不如播音腔沉稳,但反而彰显了她内心充满活力的一面。

    待她把象征着自己“面子”的好声音卸下来,把真实的自己展露在人们面前时,这时候获得的自信,才是更加坚定有力,并且可持续的。

    看重面子,是一个人的内心从弱小走向强大的“必经阶段”,因为不够自信,所以需要包装。

    待经历的事情越来越多,人也不断地学习成长,便可一步步卸下“面子”的包装,把真实的自己更多地展示出来。

    因为,最强大有力的自信,莫过于以真实的姿态来面对世界。

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