你擅长“不要脸”吗？

文章作者：广州悦动力心理咨询浏览量：448 类型：柏丞刚咨询师专访发布时间：2021-10-11 14:10:05 分享：

曾经有一年的元旦假期，我和几个朋友相聚，因为是新年已至，大家都谈起彼此的新年愿望。那时的我刚做咨询师不久，轮到我的时候，我便说：希望自己今年可以成为一个不要脸的人。

这个回答先是迎来了大伙的笑声，笑后便问道，为什么有这样的想法。

我分享了自己咨询中的体会：如果可以做到不要脸的话，那人生可以免去大部分的烦恼，生活也会轻松很多。

  越不考虑面子，人生越轻松

  在心理圈里面曾有一个有意思的新闻：外国心理学家在研究中国人的心理特点时，会把“面子”作为一个专有名词，并且放在比较重要的位置去研究，分析“面子”和中国人心理变化的联系。

  因为国外的学者发现，如果不谈“面子”的话，他们无法理解中国人的思考逻辑。这也反映了，国人生活处处离不开“考虑面子”。

  有时候，我身边的朋友向我倾诉一些心理上的困扰，我常常会带着调控的口吻回应ta：

  这件事情，如果你不考虑自己和别人的面子的话，你会怎么做？

  当我们把“面子”放到一边时，会发现，很多问题都不再是问题了。

  *一个女生一时冲动吵架摔了男友手机，说要分手，结果男友同意了。事后过了几天冷静了下来，女孩觉得自己当时冲动了，后悔了想复合，但又开不了口，觉得无比纠结。

  其实，她只要坦诚地和男友说：对不起，我之前没控制好情绪，这事是我的不好。我很喜欢你，不想和你分开。”

  前提是，她要把自己的面子放一边。

  *一个名教授去山区小学做演讲，结果场下有学生站起来直接指出了他讲课上的问题，让他感到羞愧。

  此时他可以选择以教授的权威把同学不一样的声音压下去。也可以当场承认自己的不足，去反思改善自己的演讲，那么他将走得更远。

  前提是，他要把自己的面子放一边。

  当然，这背后还有一个很现实的问题，在我们的社会环境中，完全不考虑面子是一件难度超高的事情，因此，我们可以把目标把主题稍作调整：

如果你希望自己可以生活得轻松些、心理苦恼少一些，那么需要练习着尽可能少地去考虑面子。

越不自信，人越在乎面子

  如果希望尽可能少地去考虑面子，则需要深入了解“面子”背后隐藏的心理需要。

  有一个很常见的错误认知，认为：擅长照顾别人面子，凡事考虑面子是成熟的表现。

  其实这种“成熟”最多是勉强理解为世故上的成熟，和内心的强大并没有什么关系。

在电影《中国女排》中有这样的一个片段，巩俐饰演的郎平在接受记者采访时，被问到“为什么中国人对于金牌如此执着”，她的回答是：因为我们的内心还不够强大，当我们内心强大了，就不会把取胜看成是比赛唯一的价值了。

  在郎平作为运动员的时代里，人们极其看重金牌。

  而在前段时间刚结束的东京奥运会早上，我们会发现，国人除了金牌之外，会开始更多地去关注运动员的进步、努力、拼搏的精神。

  在这里，金牌一定程度上代表了国人的“面子”，随着我们的国力变强了，人们自信心的增加，大家也不再像以前那样，如此需要金牌来证明我们的价值。

  这样的道理同样适用于个人。

  如果一个人内心越是敏感脆弱，就越会想要通过表面上的功夫来把自己的弱小隐藏起来。

  而越是强大的内心，越不需要刻意的伪装或包装，因为它敢于把真实的自己展露在世界面前。

  放下“面子”，才可能真正获得自信

  曾经一位来访者的故事让我印象尤其深刻。

  她是一名播音员，从小就接受了专业的训练，因此她可以很轻松地说出一口充满磁性的播音腔。

  这种特别显得成熟、稳重的声音，会让身边的人想她投来尊重或崇拜的目光，这也使她慢慢爱上这种感觉。

  她开始在讲话中夹带点播音腔讲，这也容易在刚认识不久的男性面前给对方留下优雅、有气质的印象。

  在不知不觉中，她形成了这样的认知：我最大的魅力便是我的声音。

  然而，一段失败的恋情让她之前的观念受到极大的冲击。2年前，她交到了一个自己也很欣赏的男友，对方经常会夸赞她声音好听，她也以此为傲。

  但相处下来，日常的琐碎事情慢慢消耗着两人恋爱的热情。最终男友以“没有感觉”为由分手了。

  这件事对她打击很大，刚好分手那段时间，她生病嗓子变声了，发出来的声音显得沙哑，甚至有点难听，她感觉天要塌下来了，曾经她认为能够彰显自己价值的事物不复存在了。

  这个时期她找到我咨询，通过沟通，她慢慢发现“好声音”就像自己的面子，但这并不等同于她全部的个人价值。

  以前的生活中，当她越是不相信自己时，她就会越有意地把每句话的声音都说得温柔动听。

  好声音给她带来了自信，但也隐藏了她对自己其它特点的不自信。

  其实她善于照顾别人的感受、想法直率、爱阅读、懂摄影、对穿衣打扮有自己的理解，这些都是她的具有个人魅力的地方。

  但因为她过于看重自己的“好声音”，所以忽视了自己其它魅力点的价值。

  随着咨询的深入，她试着重新看待自己的优势，说话也慢慢不再刻意去追求播音腔。

  她最自然的说话状态，语气会比较快，不如播音腔沉稳，但反而彰显了她内心充满活力的一面。

  待她把象征着自己“面子”的好声音卸下来，把真实的自己展露在人们面前时，这时候获得的自信，才是更加坚定有力，并且可持续的。

  看重面子，是一个人的内心从弱小走向强大的“必经阶段”，因为不够自信，所以需要包装。

  待经历的事情越来越多，人也不断地学习成长，便可一步步卸下“面子”的包装，把真实的自己更多地展示出来。

  因为，最强大有力的自信，莫过于以真实的姿态来面对世界。

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