如何解决产后焦躁抑郁_广州90后妈妈产后抑郁症状_广州悦动力咨询

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广州90后妈妈产后抑郁症状

浏览量:691 类型:心理分享 发布时间:2021-10-08 14:17:11 分享:

【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


【客户情况】:小实,女29岁,孩子5个月,婆婆过来帮忙带孩子,婆媳关系多次争执,小实感到面对婆婆非常无奈,近1个月紧张敏感、焦躁不安,晚上还会失眠,她感觉到自己真的有些抑郁。


【诉      求】:小实希望梳理婆媳关系,解除情绪困扰,走出产后抑郁。


【案例情景重现】:

       小实怀孕期间,婆婆就过来照顾,当时小实觉得自己能够被关心,不过婆婆还是挺多“老观念”,就让小实各种躺在床上不要动,小实感到自己有点被限制,但是还能接受。后来婆婆老家有事就离开了,后来孩子出生后,婆婆又从老家来带孙子。
       小实婆婆来带娃后,每天抱着孩子,不舍得给任何人抱,小实想给孩子喂母乳,婆婆却对小实说,“孩子没饿也没哭,不用喂奶。”一旦小实喂完母乳,婆婆立马把孩子从小实身边抱走,不给小实与孩子亲近的机会。
       小实感觉仿佛要不断跟婆婆“争”孩子才行,这样给小实带来了很大的打击,孩子成了婆婆的“孩子”,抱一下孩子还要婆婆批准,并担心婆婆不同意。情绪压抑之下,小实跟婆婆时有拌嘴,但问题仍旧解决不了。
       婆婆剥夺了小实和娃儿亲近的权利,让刚升级当妈妈的她,感觉生孩子后明显抑郁了,于是来到医院就诊。
       原因小实也知道,自从来到家婆婆总是叨念两个儿子,大儿子娶媳妇生子后,是岳父岳母帮忙带孩子,平时自己跟大孙子接触很少。所以二儿子(小实丈夫)结婚生娃后,婆婆觉得一定要她来带娃,不能给亲家带。

【原因分析】:

       第一,引发产后抑郁症的因素,首先要考虑生物学因素,也就是女性的雌激素和孕激素从怀孕开始逐步上升,分娩前达到最高峰,生完孩子,这两大激素水平迅速回落。产后雌激素和孕激素快速下降、分娩引起的应激反应导致的皮质类固醇激素升高以及胎盘娩出造成的甲状腺激素下降均可引起中枢神经递质释放异常,容易引发产后抑郁
       第二,小实的主要困扰来自婆婆的“越位”,婆婆因为自己内心的一些期待和想法,过度关注自己,而忽略了小实的感受。而小实似乎无法捍卫自己母亲的身份,如何表达自己的愤怒,如何划定边界是小实需要学会的。
       第三,小实的伴侣在整件事情里扮演的角色非常不清晰,尽管是跟小实一起来到了心理咨询室,但对心理咨询存在回避和怀疑。这也许意味着小实要么得不到丈夫的支持,或者只能得到表面上的支持。


【咨询步骤】:



咨询过程

处理方式

第一阶段

建立咨访关系,梳理小实产后抑郁的深层原因,重新梳理她情绪背后的深层逻辑。

引导小实先理解自己的情绪是有合理性的,毕竟产后抑郁的原因存在客观生理因素,同时她需要看到自己仿佛在尝试不断抵抗婆婆的影响,但又很担心自己不能抗衡,不论如何首先小实要更多理解自己的情绪和状态。

第二阶段

支持小实更多地关注自己的情绪与需要,引导小实面对婆婆表达出自己的情绪,并真实地表达拒绝。

对小实来说,表达拒绝似乎是一件有点挑战的事情,这也是突破小实与婆婆之间关系的关键。另外小实在觉得需要时,也要向伴侣寻求支持,在这个阶段咨询也要争取到伴侣的理解和配合。

第三阶段

培养小实更成熟的人格特质,爱惜自己,也罢关爱给到孩子,并且引导小实理解原生家庭对自己的影响

在咨询中带小实认识原生家庭对自己的影响,以及探讨如何调整和改变。引导小实能从更成熟的视角看待问题,理解自己所压抑的情绪,把目前的压抑看成是促进成长的动力。


【治疗变化】:

       广州悦动力心理咨询过后,我能清楚地看到最重要的原因是自己一直以来都很难拒绝别人,心理比较敏感,好像一直在迁就婆婆,其实也包括父母。而自始至终不怎么考虑是不是对自己真的公平,心里有委屈也不敢说出来……现在我觉得能名奶想要的是什么,咨询之后,我决定要做一个有力量的妈妈,不能让婆婆那么“欺负”我。
       当然我也理解她,但是不行就是不行,嗯,我现在想开了,心情好很多!


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