广州专业心理咨询机构：老公家庭重男轻女导致宝妈产后抑郁怎么办？

文章作者：广州悦动力心理咨询浏览量：779 类型：心理情感提问发布时间：2021-09-04 11:00:14 分享：

随着三胎政策的正式落地，很多有“二孩”的家庭都在蠢蠢欲动准备“三胎”，但是，无论二孩还是三孩，随之带来的孕妈、宝妈心理问题也与日俱增，特别是产后抑郁症，是这类人群在孕产期间最常见的病症。那么，当宝妈出现产后抑郁该怎么办呢？我们以广州心理咨询机构悦动力的案例进行说明。

自从嫁给了老公之后，我们很顺利地就生下了第一个孩子，是个女孩，在大宝出生的那天，尽管公公婆婆看起来为孩子出生而高兴，但是我还是感觉他们不太开心。后来，二胎政策开放加上大宝已经3岁了，在与老公谈论二胎问题时了解到其实公公婆婆的思想还是比较守旧传统，由于老公是独生子，他们希望有个男孙可以传宗接代。于是我们就将生二胎的计划提上了日程。

在此期间，为了生男孩，我和老公用尽了一切办法，例如问医生、吃中药甚至求神拜佛。但是，当二宝出生确认是女孩时，看到公公婆婆失望的表情让我的情绪也十分低落，尽管老公一直在安慰我，但自责情绪一直挥之不去，也不敢与公婆沟通。由于担心我患上产后抑郁，老公在朋友的介绍下跟一起来到了位于广州番禺区的悦动力心理咨询，这家有丰富产后抑郁心理咨询疏导经验的机构。

  在听完我的描述后，悦动力心理咨询师立即根据我的情况进行分析：首先，对于生育孩子上的巨大落差是让我产生产后抑郁的重要基础；其次，孩子性别正常来说就是自然的选择，所以我对于孩子性别上的执著是非理性的；再者，与公婆缺乏沟通交流也必然会让自己感到孤立无援；最后，原生家庭和个人性格的影响，也是让我产生产后抑郁的重要因素。

  同时，针对我的情况，悦动力心理咨询师为我定制了3个阶段的心理咨询辅导解决方案：

  阶段一：梳理我产后抑郁的深层原因，以及形成焦虑、烦躁等情绪的深层逻辑，最重要是理解自己的情绪。
  阶段二：关注情绪，表达情绪，以沟通改善与家人的关系。由于天生性格要强的我容易在情绪低落和焦躁时缺少有效地表达自己，也可与同事或朋友倾诉，找到支持与理解。
  阶段三：通过心理咨询培养我理性思考的能力。其实会出现产后抑郁，主要是因为无法从理性角度去看待生育，从而产生负面消极情绪。通过认识原生家庭对自己的影响，来探讨如何调整和改变自己。

  经过约两个月的产后抑郁心理咨询疏导过后，我感觉自己有比较大的变化，学会接受自己，不再钻牛角尖；同时，对于生活有更加合理的期待，也学会了与公婆就孩子的问题沟通，做到互相理解，从此家庭也更加和睦了，之前因产后抑郁症出现的焦虑、烦恼、头痛问题也一扫而空，很感谢广州产后抑郁心理咨询机构悦动力的心理疏导方案！