老婆因暴躁易怒有产后抑郁怎么办？我只能向广州专业心理咨询机构倾诉！

文章作者：广州悦动力心理咨询浏览量：653 类型：心理情感提问发布时间：2021-08-27 17:41:27 分享：

引发宝妈有产后抑郁因素有很多，比较常见的是暴躁易怒。小孩刚刚满月的我没有初为人父的喜悦，反而是老婆出现暴躁易怒等产后抑郁问题让我十分难受，这也让我一时不知怎么办。但为了老婆孩子的将来，无论心理咨询治疗的价格是多少我都愿意去承担。于是我瞒着家人去求助有丰富产后抑郁心理健康辅导经验的咨询机构——广州悦动力心理咨询。

在与悦动力心理咨询师见面后，我向他一一诉说老婆从怀孕到孩子满月这段时间的情况：

我的妻子今年30岁，原来的职业是老师，从小养尊处优的她在怀孕时都是身边的人细心地照顾她，我和妈妈对她的态度都特别好；但生完孩子后，老婆认为所有人的注意力都在孩子身上了，她的脾气变得十分暴躁且易怒，当孩子哭闹得厉害时，她甚至会控制不住大声吼孩子，我十分担心她患上了产后抑郁！

在听完了我的诉说之后，悦动力心理咨询师教给了一些夫妻相处的方法，但建议我最好还是让老婆到专业心理咨询机构接受心理疏导。虽然一开始老婆对于心理咨询辅导有点反感，但她也是意识到自己的问题，以及为了宝宝着想，愿意前往位于番禺区的悦动力心理咨询中心。

经过面对面的交谈，心理咨询师确认老婆是得了轻度的产后抑郁，主要孕妇在生完孩子后，体内激素水平的急剧变化，情绪上容易低落抑郁，也容易变得敏感。这时候是特别需要关心和照顾的。加上老婆性格不善表达，经常话到嘴边就变成了伤人的话，或是大声嘶吼，这也使得身边的人更加不了解她的愤怒。而且她和婆婆关系紧张，我也不了解妻子内心，一系列的因素导致了老婆心理的崩溃！

  针对老婆的轻度产后抑郁问题，悦动力心理咨询师定制了4个阶段的心理咨询辅导解决方案：

  第一阶段：纾解情绪，稳定状态。通过冥想、正念放松的练习让她在焦虑紧张中走出来；
  第二阶段：夫妻之间沟通。以伴侣咨询的方式让我和老婆一起接受心理辅导；
  第三阶段：指导合理表达自己的需求。做好情绪变化的管理工作，夫妻之间增加接触、相处的时间和行为。
  第四阶段：建立属于自己的良性社会支持系统。让老婆多余身边的朋友接触，学会与他人倾诉。

  经过2个月的心理咨询辅导计划，老婆的状态肉眼可见变好了，精神也变得容光焕发。同时，作为妈妈的儿子和老婆的丈夫，经过伴侣咨询，我也充当起了两人之间的沟通桥梁，婆媳之间也少了很多争吵。而且现在老婆也学会了与他人表达情绪、倾诉问题，状态变得稳定，原来暴躁易怒的产后抑郁表现已经一扫而空！