夫妻关系不好怎么办_老婆有强迫症怎么办_广州悦动力咨询

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老婆有强迫症怎么办

浏览量:629 发布时间:2021-11-19 17:59:05 类型:婚恋挽回系列 分享:
  • 详细内容

    【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


    【客户情况】:45岁女士,夫妻关系,购物狂,两性沟通


    【业务需求】:两性沟通、强迫行为、购物狂


    【来访者的诉求】:

           我是刘女士,一位办公室白领。平时自己有购物的习惯,常常因为花钱太过于大手大脚而和老公有矛盾。即使抛开花钱吵架这事,我和老公的关系也算不上好,在外人面前我们可以保持表面上的和谐,但是老公的个性比较拧巴,做事不干脆,小事爱挑毛病,我不喜欢,但我平时一般不会直接说,只有在大吵的时候才会爆发出来。

    【咨询节选】:

    片段一
           咨询师: 爱购物这件事你可以具体说说吗?
           刘女士:我会买很多很多衣服,还有鞋子,常常已经多到家里放不下了,我还会买。
           咨询师: 买回来这些你都会穿吗?
           刘女士:不一定,其实有一些买回来我发现不合适的话就会堆到柜子里,我老公就是经常因为这个说我,我觉得他很烦。
           咨询师: 你自己对于购物这件事情是怎么看的呢?
           刘女士:其实吧,我也知道这样不太好,但我就是想买。
           咨询师: 这件事对你而言好像很重要。
           刘女士:嗯...这么说也可以,不过确实买回来很多东西并不是我真正喜欢的。
           咨询师: 想购物的冲动一般在什么时候会比较强烈?
           刘女士:嗯.....我得想想。
           咨询师: 嗯。
           刘女士:一般是工作很忙很忙,等忙完一阵子后,就会想要买东西。
           咨询师: 听起来像是要犒劳一下自己。
           刘女士:是的,工作有时太辛苦。
           咨询师: 嗯,所以需要好好疼爱一下自己。
           刘女士:是的,噢,好像和老公吵完架之后也会想买东西。
           咨询师: 购物欲冲动好像都发生在感觉自己特别不容易的时候。
           刘女士:是呀。
           咨询师: 除了买东西,你还有别的犒劳自己的方式吗?
           刘女士:好像没有。
           咨询师: 或许我们可以想想办法去扩充一下疼爱自己的方式。
           刘女士:嗯嗯。

    片段二:
           刘女士:昨晚我老公和朋友喝酒回来,又在吹嘘自己有多能干,其实他的能力很多方面都不太行,回来还嫌弃我把家里打扫的不够卫生,我真是无语了。
           咨询师: 心里面好像对他很有多不满。
           刘女士:对他很无语。
           咨询师: 我感觉每次当你对他有不满的时候,都不太习惯说出来。
           刘女士:因为他内心比较脆弱,我比工作各方面都比他强,说他的话怕他接受不了。
           咨询师: 所以你选择了压抑自己的想法。
           刘女士:不然呢,说出来他肯定接受不了。
           咨询师: 但是这种压抑的感受在你俩大吵的时候也是会爆发出来的,那时可能会更加激烈。
           刘女士:......是吧......
           咨询师: 你刚刚提到的无语,我感觉背后有好几种感受混合在一起:一方面是不喜欢老公自吹自擂的样子,一方面是他嫌弃你家务做不好时内心会生气,还有就是,我感觉你也会关心照顾他的感受,怕说出来不好受。这3种心情混合在一起的时候,最终表现出来的状态便是“无语”。
           刘女士:是的是的,就是这样。
           咨询师:这种“无语”背后的感觉,你觉得可以让丈夫知道吗?其实这背后也有照顾他感受的部分。
           刘女士:可以...不过我不知道该怎么表达
           咨询师:咱们可以试着把这几个感受拆解开来和他说。
           刘女士:嗯


    【心理咨询师分析】:

           1、刘女士的购物欲,属于强迫性行为,本质上是控制不住自己这么做。这种行为背后往往隐藏着更深的情感需求,在刘女士身上,购物是她宣泄生活压力的主要方式。
           2、刘女士与丈夫的冲突成因是沟通问题导致的,刘女士在表达自己真实想法上存在顾虑,并且不善于表达复杂的感受,这种情况通过拆分感觉表达,加上一定的练习,可以得到改善。


    【解决方案】:

           1、情绪觉察练习,引导当事人了解到自己冲动背后的情绪与心理诉求
           2、肯定自己渴望犒劳、关爱自己的诉求,同时拓展更加多元的减压方式,而不仅仅限于购物
           3、指导她学会辨析自己复杂的心理感受,并且学会逐一表达自己的情绪


    【治疗效果】:

           刘女士试着把自己的真实想法告诉丈夫,丈夫听完后的第一反应是生气的,两人小吵了一阵。在咨询师建议下,刘女士开始不再刻意压抑自己的想法,不会把心里话憋着放到大吵中再爆发出来,因为小吵一定是比大吵更加可控的。并且每次表达愤怒的时候,同时也表达自己关心丈夫的真实想法,使得在小吵中,促进彼此了解真实想法。从而避免了大型争吵。


    【客户评价】:

           谢谢广州悦动力心理咨询老师,感觉现在和老公相处没有那么压抑了,有什么话尽量及时说,别憋着,这样确实会轻松了不少,现在我们已经基本不会有大吵了。感觉这方面的压力减少了,购物的冲动也少了。


    【情感小技巧】:

           我们在生活中,对某个人,特别是伴侣、家人等极其容易出现感受复杂,导致“无语”的情况,此时,我们可以先把每一个感受拆分下来,再进行表达。
           例如,刘女士在面对丈夫时,一方面是不喜欢老公自吹自擂的样子,一方面是他嫌弃你家务做不好时内心会生气,还有就是,怕说出来对方不好受。这3种心情混合在一起的时候,最终表现出来的状态便是“无语”。


           那么,她可以这样对丈夫说:
           老公,我有些事想和你说一下,这些事我也纠结了很久,在想要不要和你讲,但我觉得咱们两个人之间,沟通还是需要多一点好。其实那天晚上回来,听你说的那些话,我心情是很复杂的,我不喜欢你总是挑剔我的家务做的不好,因为我平时有很多时间和精力要花在工作上。我听了真的很生气,我觉得你没有体会到我为这个家庭的付出。我之前平时没有和你说这些,是担心你不接受,但我现在想说,这些就是我的真实想法。

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