小玉和男友最近老是吵架，她说男友回复她的信息总是轮回，早上发给他的信息，基本都是下午或者晚上，有时候第二天，甚至隔了几天才回复，她觉得男友不爱她不重视她，甚至怀疑男友认识了其他的女孩子了。
为此，小玉非常的苦恼，她和男友进行过多次的交涉，男友每次总是说自己没有这个习惯总盯着手机，他更多的时间都放在工作上了。而小玉认为，这就是男友不重视自己而找的理由。每次都让她情绪失控，暴跳如雷。
她很苦恼：为什么我会这样？能不能改掉这个坏毛病？
1.任何表面行为的背后，都有深层的心理原因
为什么得不到回应，会让她如此愤怒？
看不见的伤口，才是最为致命的
在心理咨询师一步步的引导下，她说出了内心真正的感受：
“我很害怕，觉得自己被抛弃了。”
小玉回忆起她的童年，父母一直想生男孩，而自己是第四个女儿，父母实在不想再养女儿了，于是在小玉4岁的时候，弟弟出生了，就把她送给了亲戚家养。那天无论小玉怎么哭喊要妈妈，妈妈也没再回头了。
这件事给她的心灵留下了一个隐性的创伤，成年后，只要遇到类似的事情，幼年被抛下的恐慌就会在不知不觉中被激发出来。
只不过，儿时的她只能无助哭泣，而成年的她通过愤怒、向对方宣泄情绪来捂住这道伤疤。
心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。
它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈。
或许，你也曾有过类似的经历，却不知道行为背后的原因：
老公对我其实挺好的，但我还是觉得他在某些地方没有达到我的预期，我就莫名有一种失落感；
孩子成绩也还不错，但我看到别人家的孩子十项全能的时候，总希望逼一逼自己孩子的潜能，他的潜能没发挥出来，我就莫名地焦虑；
给自己定了目标，却一日拖一日，找了各种理由借口给自己，没有丝毫的行动……
生活中的你，有类似上述的情况吗？我们被内心潜在的创伤影响而不自知，又该如何自救？
2.心理创伤的背后藏着你未被满足的需求
我很喜欢这么一段话：
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
阴影与阳光总是同时存在的，也恰是它们的共生，才造就了世间美景。人亦如此，每个人都有自身的价值，哪怕残缺，哪怕不合时宜。
潜在的创伤，在你看不见它的时候，固然是一个伤口，但在你看见它的时候，也正是你读懂自己内心的时候。
从心理学的角度看，每种创伤背后，都藏着你内心深处未被满足的心理需求：
害怕被抛弃，是因为你渴望拥有被重视的感觉；
害怕被人否定，是因为你希望能被肯定，看到自己的价值；
害怕改变，是因为你想通过确定性，来获得掌控生活的快感……
只有看清那些不起眼、却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足需求，才能疗愈自己，而这也是自我觉察的开始，或许它会让你的生活开启全新的可能。
学会正确的认识自己的心理需求，接纳自己的过去，寻找隐藏在需求中的无限可能，人人皆可成为自己人生路上的追光者。
正因山峦有裂隙，光才会照进来；正因为河流有大大小小的分支，才哺育了万千生物；世界也正因为我们不同的缺陷，形成了五彩斑斓的人生。
