与父母关系不好怎么办_原生家庭关系处理办法_广州悦动力咨询

欢迎进入广州心理咨询机构官网!广州悦动力咨询 咨询热线: 1313-8646-171

咨询电话:

1313-8646-171

原生家庭关系处理办法

浏览量:649 发布时间:2021-11-19 18:22:41 类型:家庭婆媳关系 分享:
  • 详细内容

    【本案例经过来访者同意后公开,感谢他们的分享】


    【客户情况】:小军,男,24岁,情绪低落,与父母关系不好,挫折与失败


    【业务需求】:情绪低落/原生家庭/父子关系/失败感


    【来访者的诉求】:

           小时候爸爸对我很严厉,对我成绩要求很高,有次考了90几分,爸爸把我的衣服全部扒光推出门,不管怎么拍门,隔了很久都没有开。有时候爸爸喝醉酒回到家,在旁边吵到他,会赶我出去。我妈妈是家庭主妇,很多时候没有什么主见,会听爸爸的,印象中也会管着我,让我练习写字,写的不对会用尺子打手。所以我在父母面前话很少,很木讷,长辈来了,也不太会打招呼。爸爸觉得我很“闷”,老师对我的评价是很老实。在我11岁左右的时候,爸爸做生意赚了些钱,过不久就开始闹离婚,原来爸爸出轨了,我当时非常惊讶,不能接受,妈妈平时任劳任怨的,顿时觉得爸爸是很不道德的人,心里对他有怨恨。上初中之后爸爸的身体开始变差,后来查出得了癌症,当时小三还去家里照顾他,印象中我妈低三下四的陪着帮忙,真的很奇葩,很不能理解这种行为,后来爸爸去世了,遗嘱中只给了我妈一套房子的管理权,其他的遗产留给了家族里的人和那个小三,爸爸去世,我当时没什么伤心的感觉,怨恨他没把我和妈妈放在第一位,好像他心里没有我们似的。后来我开始好好学习,把全部重心都转移到学习上,非常担心被家族的人扫地出门。当时虽然成绩很好,但考高中的时候,还是没考上市重点,亲戚就托关系让我去上,考大学的时候本来有机会考清华北大,也没考上,虽然考了个重点大学,但我一直不满意,觉得很失望,不完美的结果对于我来说就是打击,我一点都不高兴,所以到了大学之后我开始上网,花钱大手大脚,还欠了别人一些钱,最后还是我妈帮我还掉了欠的钱。之后在家人的劝说下找了个工作,本来我觉得自己做的不好,哪知道领导觉得还可以,比较认可我,给了我几个奖项,但我就是高兴不起来,总觉得对不起他们,拖了整个团队的后腿,好像找不到生活的目标和兴趣,常常感觉到过去的经历在拉扯着我,想起来就心情不好,也没办法好好开始现在的生活。

    【咨询节选】:

           来访者我爸爸比较有主见,或者说在家是绝对的主导,比如要怎么教育,怎么经营生意,我妈妈更多的像是一种依附,她更关注经济方面,比如家里有没有钱,对于教育她没什么想法,可惜的是后面发生了一些事情。

           咨询师在发生后面的事情之前,爸爸是家里的支柱,也给到你一些正面的印象,美好的回忆,有很多好的部分,但是你在讲的时候好像非常的沉重。

           来访者因为前后反差太大,我记得小学的时候会写一些作文,比如你最敬佩的人是谁?那个时候就是爸爸,我爸爸出轨后,到他得癌症去世,这中间我的心情很复杂,当我知道他出轨很难接受,再写作文的时候,主角就从爸爸变成了妈妈。

           咨询师:听上去爸爸的出轨,对你影响非常的大,是一个重大的打击,很难想象你是怎么度过那段时间的,一定很难熬吧,在你的感受中,他背叛了妈妈,背叛了所有人,从那之后,你对他的感情变了,带着一种埋怨或仇恨,爸爸去世后,你非常努力的学习,想要快点独立,独挡一面,好像在表达你对家庭的忠诚,你想要守护它,“既然爸爸不守护,就让我来守护”,在这个过程中,你承受了别人不知道的压力,不仅仅是学习上的,还有一种紧迫感和危机感。


    【心理咨询师分析】:

           1、小军在3岁左右受到严厉的对待,这在心理发展阶段上属于俄狄浦斯期,小军在中考,高考中,都呈现了俄狄浦斯期冲突:意识层面是非常希望自己考好,但潜意识里面又害怕巨大成功之后随之而来的惩罚,通过发展出紧张的症状,考试焦虑,让自己不要考的太好,让自己不要成功。
           2、著名心理学家埃里克森认为3—6岁的发展任务为:获得主动感,克服内疚感,体验目的的实现。在日常生活和游戏中,儿童积极地检验各种限制,确定什么是允许的,什么是不允许的,表现出强烈的好奇心和求知欲,当儿童认识到他们的行为或计划是注定要遭到成人的禁止时,就产生了罪疚感,小军在这一阶段受到严厉的对待,时常被打骂,父母没有鼓励他的主动性和想象力,还受到嘲笑和挖苦,好奇心和求知欲受到了限制,因此小军的心理会产生罪疚感,在之后的工作中,常常有对不起他人的内疚感,丧失了很大的进取心和自信心。 
           3、爸爸赚钱之后的出轨给家庭带来巨大的变动,完整的家庭有可能解体,包括之后爸爸身患癌症,小军的内心承受了小孩子无法承受的压力,他无法理解成人世界发生的事情,然而在那段时间,没有人在意他的内心活动,倾听他理解他,在内心留下创伤,导致之后小军对学习、人际关系、男女关系等的认知都产生了改变,影响了他。                           


    【解决方案】:

           1、引导小军倾诉其过往的遭遇,咨询师通过倾听和深入的同理,将小军的内疚感、委屈等情感释放出来,同时引导现在的小军去拥抱过去受伤的自己。
        2、在与小军的心理咨询过程中,小军会对咨询师投射很多的情感,有潜意识和意识层面的,咨询师和他充分探讨咨访关系,小军可以意识到自己将对父母的情感投射到了咨询师身上,之后不断的修正自己对于过去关系的理解,即便是父母没有给到自己想要的爱,也不是自己的错,减少自责和无能感;
        3、小军的挫败感来源于与父亲的关系,以及与母亲的关系不良,害怕受到严厉的批评和惩罚,在咨询过程中,他感受到咨询师无条件的关心和信任,咨询室这一稳定的环境给与自己的抱持和安全感。小军通过多次的咨询后,能够展现自己的攻击性和创造力,而不害怕受到惩罚,正是在咨询的稳定设置和咨询师的抱持下产生的改变。


    【治疗效果】:

        1、小军敢于展现自己的优点和缺点,同时不害怕受到重大的惩罚;
        2、小军对他人有基本的信任感,发展了自己的朋友圈,交到了一些朋友;
        4、小军在公司的能力有所展现,得到了领导的表演和嘉奖,同事们觉得小军的表现越来越积极。


    【客户评价】:

           通过咨询,我从过去很萎靡不振,没有自信,慢慢恢复了自己的精气神,过去的不快一扫而光,感觉不能成为阻挡我前进的东西了,我的心情好了很多,看待他人的眼光和态度也很神奇的和以前不一样了,乐观和淡定了许多。


    【情感小技巧】:

           1、当自我评级很低的时候,觉察自己的评价和感受,将自我评价写在日记本上,识别其中的不合理性,将负面评价改为积极的评价,并在生活中寻找证据,写在评价的后面,不断的修正自我评价,给与自己积极的暗示;
           2、当自己掉落在负面情绪中的时候,拥抱自己的情绪,允许自己有抑郁、悲伤、愤怒等,拥抱自己,想象小时候的自己被成年后的自己拥抱,安慰,慢慢走出情绪困扰;
           3、每天照镜子,给自己一个微笑,告诉自己是最棒的,找出自己的3个优点,肯定自己。

热门标签: 与父母关系不好怎么办原生家庭关系怎么解决家庭关系理咨询家庭关系冲突怎么办原生家庭影响

上一条: 没有了 下一条:

婆媳矛盾激化案例

返回
广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 | 咨询电话 : 1313-8646-171
广州悦动力心理咨询专注为每一位来访者提供良好心理咨询体验 关闭
称呼
电话
问题

收起来